打倒ライザップ!とことん試すダイエット実験日記

いろいろなダイエットを試しながら夏までの3か月で8キロ痩せる事を目標にします!

4月25日 ダイエット実験17日目

 

今日の体重・・・

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61.4キロ!!

0.1キロ増!!

17日で計1.5キロ減!!

体脂肪率21.8%

 

 

うーん、ここ一週間くらい体重が変わらない・・・

停滞期というやつか・・・

体は動かしてるし糖質もなるべくとらないようにしてるんだが・・・

 

 

朝ごはんは

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ローソンの低糖質パンを使って

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ラピュタパン!!

 

 

あの洞窟でパズーとシータが食べるやつ!

目玉焼き先に食べちゃってどうするんだ!と

いつもつっこんでいるw

 

マヨネーズのコマーシャルをまねて作った!

まー美味い!!

そりゃーうまいよねこれ( *´艸`)

 

 

 

昼は相変わらず、サプリと野菜ジュース

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こんな感じ

 

 

 

夜ごはんは

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しゃぶしゃぶ!!

 

 

写メ撮るセンスがゼロなので美味しそうに見えないけど

フツーに美味いです(^^♪

 

 

運動は昨日に引き続き

サウナスーツを着てクロスバイクを1時間

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本当にすげー汗かける!!

ちなみに運動してから体重計ったら0.5キロ減ってた(^^)

公開してる体重は朝一で計ってるから

夜飯の分増えちゃんだよなー

 

しかし体重計る頻度が多くなったなー

良い事だ!!

 

こんな感じでやっていきます~